初夏的草地音乐会，唱“嗨”杨浦滨江

学一学、比一比包粽子；观非遗罗店划龙船，体验桨板、皮划艇等水上运动……今年端午假期，不如留守魔都，走进市郊，尽享初夏风光，体验本地过端午节的各种(gèzhǒng)习俗(xísú)，在“郊游”中(zhōng)放松身心，传承、感悟传统技艺和文化(wénhuà)。

传统手艺你会吗？包粽子(zòngzi)大赛，等你来赛

每逢端午节，上了一定年纪的上海阿姨(āyí)都会自己包粽子吃，有蛋黄肉粽、红枣花生(huāshēng)粽、赤豆粽等(zòngděng)花样。上海弄堂里，也一直有老阿姨手工包的粽子销售，有不少追捧多年的忠实粉丝。

在上海郊区，端午节(duānwǔjié)自己包粽子吃的习俗流传已久，往往连粽叶也是老阿姨自己去(qù)河边采摘，放入沸水中煮开的粽叶透着一股清香。

端午假期去郊区的(de)民宿、农家乐、度假村等，都有机会体验包粽子。比如(bǐrú)，崇明东平森林旅游(lǚyóu)度假区推出了“粽情森林，趣享端午”主题活动，5月31日至6月2日，在东平国家森林公园(gōngyuán)的美食广场上，每天有两场包粽子大赛，市民游客可以现场免费报名参与(cānyù)。由经验丰富的师傅(shīfù)手把手传授折叶、填米、捆扎等包粽子的诀窍，参赛者每人(měirén)可以带走5只亲手包的粽子，前三名还能斩获“粽艺达人”游乐券，游乐券可以在公园游乐场使用。崇明生态旅游集团表示(biǎoshì)，举办包粽子比赛不仅希望传承传统技艺，更想让都市人重拾节日的烟火气。

宝山区罗店镇也会(huì)举办包粽子比赛，有亲子组、成人(chéngrén)组两个组别，比赛时间为(wèi)6月1日，是罗店龙船文化节的活动之一。不过，比赛目前已经截至报名，感兴趣的市民游客说不定可以现场观摩，同时可以观看(guānkàn)划龙船表演。

罗店(luódiàn)龙船文化节期间的包粽子比赛（资料图）

如果不能赛龙舟，编(biān)龙舟、绘龙舟、划桨板也不错

除了吃粽子，赛龙舟也是端午习俗之一。市中心有(yǒu)(yǒu)苏州河龙舟赛，在上海郊区，也会有一些规模不等的(de)龙舟赛。今年，宝山、金山等地都会有龙舟赛。宝山罗店龙船赫赫有名，拥有400多年历史。鳄鱼嘴、麒麟角，颌下长须拂水，全身叠鳞映(diélínyìng)彩，让罗店龙船独树一帜。

今年端午假期，第十八届罗店龙船文化节继续在(zài)美兰湖畔举行。湖面(húmiàn)上，数船配合，交叉往返，旋转(xuánzhuǎn)迂迴，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。罗店划龙船源于(yuányú)端午龙船竞渡的传统民俗，重观赏、轻竞渡。为了给观众呈现精彩的水上表演，划手们需齐心协力、配合默契，变换出不同(bùtóng)的线路和队形。

市民游客(yóukè)除了可以欣赏罗店划龙船表演，还(hái)可以体验非遗文化，逛端午市集、欣赏文艺演出等。

去年的罗店龙船(lóngchuán)文化节（资料图）

龙舟赛、划龙船表演毕竟只在几个地方进行，更多的(de)人只能观看，无法亲自参与。但是，划桨板、皮划艇(píhuátǐng)却是很多人可以参与的项目。近几年，随着这项水上运动受到追捧，郊区(jiāoqū)开出了很多皮划艇俱乐部，甚至中心城区的新江湾城就可以体验(tǐyàn)划船的乐趣。

⛵️部分水上运动体验地点(dìdiǎn)：

申迪城市赛艇中心：申迪北路(běilù)700号

川沙新镇(xīnzhèn)连民村、惠南镇海沈村、张江镇新丰村

金(jīn)泽镇岑卜村、金姚村、淀湖村、田山村、东岑村、青西郊野公园等

瀛(yíng)东度假村、明珠湖西沙景区(jǐngqū)、高家生态庄园、东滩湿地公园、长兴岛郊野公园、漫屿户外活动营地

漕泾镇水库村、花开海上生态园、金水湖(hú)湿地公园、廊下生态园

美兰湖(lánhú)水上运动中心、顾村公园

银翔湖公园、上海汽车(qìchē)博览公园汽车城水上运动基地、嘉北郊野公园

松江区：泰晤士小镇、月湖(yuèhú)雕塑公园、趣途森林营地、诺亚(nuòyà)新舟露营公园

奉贤区(fèngxiánqū)：水魔方水上运动俱乐部、卡梅拉亲子营地(yíngdì)、海湾国家森林公园

杨浦区：新(xīn)江湾城湿地

体验水上运动之外(zhīwài)，市民(shìmín)也可以自己做一艘“船(chuán)”。东平森林公园在端午节期间有手工竹编船制作体验，工作人员现场示范竹编船的(de)基础编织方法，如经纬编织、挑一压一技法，手把手指导游客从船底开始编织，逐步完成船身、船舷等部分，完成的作品可带回家留作纪念。

在龙舟(lóngzhōu)彩绘区，还可以用颜料在空白木质龙舟模型上(shàng)挥洒想象力，制作一艘属于自己的独一无二的龙舟。

马陆葡萄上市啦，去田头(tiántóu)买最新鲜的西瓜

端午假期去(qù)郊游，怎能不带点新鲜的蔬果回来？好消息：5月(yuè)(yuè)31日起，嘉定马陆葡萄主题公园的“传伦”品牌葡萄成熟上市啦，首批上市品包括早茉莉、马葡1号（日光红）、喜乐、3-13等。5月31日起，现场可以购买，快递发货(fāhuò)则从6月15日起。

除了尝一尝(chángyīcháng)今年第一批葡萄，还可以在公园采摘蔬果，番茄红润饱满，黄瓜翠绿爽脆，莴笋挺拔鲜嫩，土豆裹(guǒ)着泥土(nítǔ)的芬芳……挎上小竹篮，亲手采摘当季时蔬，每一口都是大地最本真的味道。

园内的小动物乐园最近全新升级，孩子们可以亲手投喂软萌小兔，看绒球般的尾巴(wěibā)欢快抖动；与(yǔ)小羊亲密(qīnmì)接触，感受它们轻蹭掌心的温柔。

全新升级的儿童乐园(értónglèyuán)同步(tóngbù)开放，彩虹攀爬架点燃欢乐尖叫，沙池寻宝激发探索本能，秋千矩阵荡漾春夏时光，让孩子在攀爬奔跑中释放天性(tiānxìng)。

去郊游还(hái)可以在田头买到刚采摘的(de)、最新鲜的西瓜。在金山区，黄瓤的小皇冠西瓜正在热销中。金山区目前有150余家小皇冠西瓜种植户。位于金山卫镇(wèizhèn)星火村的上海田甜果业种植专业合作社里，老板和工人每天(měitiān)忙着摘西瓜，20斤左右一箱西瓜售价为160元。

而在浦东新区的(de)南汇地区，则聚集着多个8424西瓜种植基地，市民去书院镇、大团镇、惠南镇等(děng)地游玩，都可以去田头买(mǎi)到正宗“南汇8424”西瓜。

此外，崇明也是本市(běnshì)西瓜(xīguā)的主要种植地区，主要种植品种也是8424。在生态岛清新空气中长大的西瓜，味道也是相当不错。

青浦、奉贤、嘉定等各郊区(jiāoqū)，还有小番茄、哈密瓜等蔬果种植，拎着最新鲜的本地蔬菜、水果回来，让端午假期更加收获满满(mǎnmǎn)。